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流言:用花椒水泡脚能祛寒湿

时间:2022年8月15日 来源:科学辟谣平台

  流言:

  在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中,中医最怕湿邪。因为湿是大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。而网上有传言称,用花椒水泡脚就能祛寒湿。那么日常作为香料来使用的花椒真的能祛寒湿吗?事实究竟是怎样的呢?带着疑问,央视《是真的吗》栏目记者咨询了相关专家。

  真相解读:

  首都医科大学附属北京中医医院风湿科副主任医师陈爱萍解释:“中医认为花椒是大辛大热的,辛能发散祛湿,热能温散寒湿,所以用花椒水泡脚可以祛寒湿,是真实的。”

  中国中医科学院针灸医院副主任医师何巍表示:“《本草纲目》中记载,花椒的味辛而性温,具有温中散寒、祛湿、杀虫、止痒的作用。”没想到花椒除了能满足我们的味觉,还能养护我们的身体,那么应该如何用花椒泡脚呢?

  专家告诉我们,制作方法其实十分简单。取100克花椒,装入纱布袋,或者直接取一把花椒,约30克,投入清水中,用大火烧煮,待水开后,转小火继续煮15至20分钟即成。用花椒水泡脚时温度不宜过高,人体耐受即可,水位需没过脚踝,浸泡时长15分钟左右,身体微微出汗为佳,且用纱布包裹的花椒,晒干后可重复使用3至5次。

  同时专家也告诉我们,花椒水泡脚的方法看似简单,但是有两点值得注意。

  何巍说:“用花椒水泡脚水温不宜过高,时间也不宜过长,因为在泡脚的过程当中会引起出汗,出汗会导致外周血液循环增加,体内血压随之下降,所以会引起某些人心慌、头晕、心悸的症状出现。”同时专家也提醒,用花椒水泡脚应适度,不宜长期连续进行,且该方法并非适用于所有人。

  陈爱萍称:“花椒水泡脚主要适合体质偏虚寒,或者是平素比较寒的体质,比方说到了冬天比别人更容易怕冷,手脚冰凉,摸着四肢都是冰凉的这种病人比较适合。对于一些阴虚燥热的体质就不太适合,这样的病人往往会心烦,口干咽干,易烦躁,爱出汗,然后手脚心发热,这样的体质都不太适合用花椒泡脚。”

  何巍补充:“另外还有一些像孕妇,经期的妇女,都不建议用花椒水泡脚,糖尿病人,皮肤有破损溃烂者也不建议使用。”那么在中医里,除了用花椒水泡脚以外,是否还有其它的方法也能除湿呢?

  何巍称:“食疗方面,芡实山药粥、陈皮荷叶茶、赤小豆薏仁汤都能起到祛湿的作用。穴位方面,按揉阴陵泉的方法也达到祛湿的目的。”

  除此之外,中医中的拔罐、走罐、艾灸等方法也能祛湿。最后专家告诉我们,改变不良的作息习惯、饮食清淡、少吹空调并且坚持运动,对抵御湿气的侵袭,也起着十分重要的作用。(孝金波 杨思萱整理)

  受访专家:首都医科大学附属北京中医医院风湿科副主任医师陈爱萍、中国中医科学院针灸医院副主任医师何巍

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