流言：宝宝枕秃是因为缺钙

时间：2022年6月13日　来源：科学辟谣平台

　　流言：

　　宝宝一秃枕，妈妈就就急着给宝宝补钙。可是秃枕就一定是缺钙吗？

　　真相解读：

　　发生枕秃的真正原因

　　与枕头摩擦

　　01

　　宝宝入睡后容易出汗，枕部被汗水浸湿了感觉不舒服，头就会左右摇晃，头部经常跟枕头摩擦就导致头发变得稀少。

　　另外，宝宝2个月以后对周遭的声音、图像产生兴趣，但活动能力有限，会通过转头去追逐这些“有趣”的东西。

　　在这个过程中枕部也会反复与枕头摩擦，造成枕秃。

　　局部压迫

　　02

　　如果枕头或者床面比较硬，会压迫宝宝枕部的头皮，造成局部头发变少和生长缓慢。

　　有趣的是有一些喜欢趴着睡的宝宝，枕秃的现象就没那么明显。

　　内耳发育不均衡

　　03

　　有的宝宝睡觉的时候会来回摆头。

　　这是因为两侧内耳发育不均衡。

　　他会总感觉耳朵里有东西，就会通过摆头来缓解不适，甚至会出现抠耳朵、拍脑袋的行为。

　　以上说的这三点都有可能造成枕秃。

　　但跟缺钙是没有直接关系的。

　　其中值得注意的是：

　　宝宝入睡后经常出汗可能是缺钙后患佝偻病的一个表现，但是只要正常喝奶，根本不必担心钙摄入不够。

　　从饮食如何判断宝宝的钙补充够了？

　　01

　　对于吃奶粉的宝宝来说，每100ml牛奶中约含有120mg的钙。

　　而不同的配方奶粉中的钙含量会有些差异，通常宝宝每天吃奶不低于600ml就能保证不会缺钙。

　　02

　　对于母乳宝宝来说，只要正常母乳就不会缺钙。

　　但是因为维生素D不能通过乳腺传送到乳汁中，所以需要适量补充。

　　中国营养学会的《6月龄内婴儿母乳喂养指南》中指出：

　　鉴于喂养方式的限制，阳光照射可能不是6月龄内婴儿获得维生素D的最方便途径，婴儿出生后数日就应该每日补充维生素D10微克（400IU）。

　　等宝宝大了一些，每天都可以抱到太阳下晒一晒的时候就无需再额外补充了。

　　辟谣专家：王蕾 中国营养学会十佳营养师

　　复核专家：常翠青 北京大学第三医院运动医学研究所营养生化研究室主任/研究员

　　本文由中国营养学会供稿。

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