恭喜达成交易
首页 > 资讯索引 > 属实:吃太咸容易老年痴呆

属实:吃太咸容易老年痴呆

时间:2022年1月10日 来源:科学辟谣平台

  流言:

  吃太咸容易老年痴呆。

  真相解读:

  这个说法并不是危言耸听!

  大家都知道,盐吃多了会导致高血压、心脑血管疾病的风险大大增加。而心脑血管疾病也是老年痴呆的高危因素。有研究发现,50岁时拥有良好的心血管状态,会降低晚年罹患痴呆症的风险。 如果经常吃太咸,上年纪后患老年痴呆的风险会更大。

  而且,摄入过量的盐,对人体健康的影响确实是坏处多多。高盐饮食会影响锌、钙等矿物质的吸收,导致人体更容易缺锌缺钙,增加老年人骨质疏松的风险。吃太多盐也会加重肝肾代谢负担,甚至增加胃癌风险。

  所以,为了老年的健康生活,应尽量少吃盐,清淡饮食。现在我们国家建议,每天吃盐不超过6克,最好能控制在5克左右。

  辟谣专家:阮光锋 科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任

上一篇:流言:吃甜食让人开心 下一篇:流言:小儿腹痛就是有虫子么

回到顶部 回到首页

辽源生活网辽源信息港),吉林辽源生活信息港 市辖区县分站:龙山西安开发区东辽东丰 周边市县分站:四平西丰梅河口 其它:RSSSitemap
吉ICP备10002330号-4 增值电信业务经营许可证:吉B2-20150252 人力资源服务许可证:220000219265号 吉公网安备22058102000047号
联系我们 业务电话:0431-86661960[长春区号] 工作时间:周一至周五早8:00~晚5:00 业务QQ:3699600
免费发布信息[非常简单]查找/修改/取消信息置顶推广信息 ●服务协议隐私政策
微信

微信二维码