恭喜达成交易
首页 > 资讯索引 > 流言:车厘子维生素C高

流言:车厘子维生素C高

时间:2021年12月15日 来源:科学辟谣平台

  流言:

  车厘子维生素C高。

  真相解读:

  美国农业部USDA数据显示:车厘子的维生素C含量仅为7mg/100g[1]。这在水果中并不高,仅仅是我们熟知的橙子(维生素C为33mg/100g[2])的21%而已。二者相比,要想补维生素C,显然橙子更靠谱,价格也亲民。

  相比于车厘子,想要补充维生素C的话,下面这些水果也比较推荐:

  冬枣(243mg/100g)

  猕猴桃(62mg/100g)

  草莓(47mg/100g)

  葡萄柚(36mg/100g)

  橙子(33mg/100g)

  参考文献:

  [1].车厘子数据:https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1102660/nutrients

  [2].杨月欣.中国食物成分表第6版第1册[M].北京大学医学出版社,2018.

  [3].杨月欣,葛可佑.中国营养科学全书第2版(下册)[M].人民卫生出版社,2019.459.

  [4].中国营养学会.中国居民膳食指南[M].人民卫生出版社,2016. 210-225.

上一篇:流言:车厘子是补铁补血佳品 下一篇:流言:电热毯会导致上火,不能使用

回到顶部 回到首页

辽源生活网辽源信息港),吉林辽源生活信息港 市辖区县分站:龙山西安开发区东辽东丰 周边市县分站:四平西丰梅河口 其它:RSSSitemap
吉ICP备10002330号-4 增值电信业务经营许可证:吉B2-20150252 人力资源服务许可证:220000219265号 吉公网安备22058102000047号
联系我们 业务电话:0431-86661960[长春区号] 工作时间:周一至周五早8:00~晚5:00 业务QQ:3699600
免费发布信息[非常简单]查找/修改/取消信息置顶推广信息 ●服务协议隐私政策
微信

微信二维码